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白糖中含有大量的盐和糖分，很适合身体失水量大的糖混人，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的合水能量，data-v-3d9236d1>

1、功效

2、盐和补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的糖混钠元素，

5、合水还能帮助维护机体能量，功效维持电解质的盐和平衡，维护心脏和神经系统的糖混正常运转。

3、合水补充因为活动消耗的功效热量，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，盐和盐有消毒的糖混作用，对于身体健康来说很有好处，合水提高身体对其他营养素的吸收和利用，特别是钠元素匮乏的人，维持生命平衡。可以有效的补充身体血容量的丢失，

4、而且其中主要成分是水，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，是自制的运动饮料。对于身体健康来说很有好处。可以为身体很好的补充钠元素。补充水分：白糖和盐冲开水，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，避免身体脱水、保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，

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